ПРОБНЫЙ ПЕРИОД ЗА 1 ₽

Комплекс для тех, кто уже знаком с тренажёрным залом и готов к более серьёзной нагрузке. Тренировки охватывают всё тело, сочетают многосуставные и изолированные упражнения, развивают силу, мышечную массу и выносливость.

✔ 4 тренировки в неделю.
✔ Каждая тренировка прорабатывает всё тело с разным акцентом.
✔ Программа рассчитана на постепенное увеличение нагрузки и прогресс.

✔ Для тех, кто уже имеет базовый опыт тренировок.
✔ Для желающих выйти на новый уровень и улучшить общую форму.
✔ Для тех, кто хочет гармонично развивать силу, рельеф и выносливость.

— Грамотно выстроенные тренировки для всего тела.
 — Сочетание базовых и изолирующих упражнений на тренажёрах и со свободными весами.
 — Чёткий план подходов и повторений.
 — Подробный разбор техники каждого упражнения и обучающие видео внутри курса.

Рост силовых показателей, улучшение рельефа, выносливости и общего состояния. Уверенность в своих силах и системный подход к тренировкам.