Хочешь пойти в зал, но не знаешь, с чего начать и как подступиться к тренажерам
2
Опытные
Имеешь опыт в тренировках, но не видишь результата. Находишься в застое, потому что нет четкого плана тренировок
ДИСЦИПЛИНА
УЛУЧШЕНИЕ СНА
УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ
Имеешь опыт в тренировках, но не видишь результата. Находишься в застое, потому что нет четкого плана тренировок
Тренировки - это не только про физическую форму и внешний вид. Это образ жизни, который влияет на внутреннее и духовное состояние.
Тренировки - это не только про физическую форму и внешний вид. Это образ жизни, который влияет на внутреннее и духовное состояние.
С уверенностью могу сказать, что персональные программы переоценены. “Изобретать велосипед” нет смысла, и большинство тренеров используют одинаковые схемы. В лучшем случае основанные на научных исследованиях, в худшем - перенятые от коллег.
Ценность моих программ в концентрации реально рабочих упражнений, эффект от которых виден спустя несколько тренировок.
Чтобы добиться нужной цели, тебе нужно лишь четко следовать программе и следить за техникой, которую я показываю в видео-инструкции.
ПОЧЕМУ Я МОГУ ДАТЬ РЕЗУЛЬТАТ, НЕ ТРЕНИРУЯ ТЕБЯ ЛИЧНО В ЗАЛЕ?
С уверенностью могу сказать, что персональные программы переоценены. “Изобретать велосипед” нет смысла, и большинство тренеров используют одинаковые схемы. В лучшем случае основанные на научных исследованиях, в худшем - перенятые от коллег.
Ценность моих программ в концентрации реально рабочих упражнений, эффект от которых виден спустя несколько тренировок.
Чтобы добиться нужной цели, тебе нужно лишь четко следовать программе и следить за техникой, которую я показываю в видео-инструкции.
ПОЧЕМУ Я МОГУ ДАТЬ РЕЗУЛЬТАТ, НЕ ТРЕНИРУЯ ТЕБЯ ЛИЧНО В ЗАЛЕ?
УДОБНЫЙ ЛИЧНЫЙ КАБИНЕТ И ТРЕНИРОВКИ В ФОРМАТЕ ВИДЕО
Личный кабинет, доступный на всех устройствах
Тренировки расположены на удобной и современной платформе, которая адаптирована под все устройства.
Видео записаны в отличном качестве и с хорошим звуком.
УДОБНЫЙ ЛИЧНЫЙ КАБИНЕТ И ТРЕНИРОВКИ В ФОРМАТЕ ВИДЕО
Понятная структура тренировок
Я расписал программу доступным языком, а к каждому упражнению записал наглядное видео с объяснением техники
Для меня важно, чтобы клиент понимал, что и для чего он делает.
Проверенные опытом программы
Все свои программы я составил на основе научных исследований, проверил на себе и на своих подопечных.
Как результат - несколько моих клиентов настолько влюбились в фитнес, что сами стали успешными тренерами
Я расписал программу доступным языком, а к каждому упражнению записал наглядное видео с объяснением техники
Для меня важно, чтобы клиент понимал, что и для чего он делает.
Смогли достичь результата благодаря моим программам
3 тренировки
Спустя три тренировки по моим программам вы увидите начало изменений в своем теле
*
ВЫБЕРИ ПОДХОДЯЩУЮ ДЛЯ СЕБЯ ПРОГРАММУ
Все тело
Комплекс полноценных тренировок для равномерного развития всего тела с акцентом на укрепление мышц, улучшение формы и подготовку к более серьёзным нагрузкам.
Простая и эффективная система для начинающих, построенная по принципу «толчковых» и «тяговых» дней. Такой подход позволяет грамотно распределить нагрузку, быстрее адаптировать тело и безопасно развивать мышцы.
Эффективная программа для равномерного развития тела по принципу «сплита» — разные группы мышц тренируются в разные дни для лучшего восстановления и качественной проработки.
Комплекс для тех, кто уже знаком с тренажёрным залом и готов к более серьёзной нагрузке. Тренировки охватывают всё тело, сочетают многосуставные и изолированные упражнения, развивают силу, мышечную массу и выносливость.
Программа чередует «тянущие» (спина, бицепс, задняя поверхность бедра) и «толкающие» (грудь, плечи, трицепс, квадрицепсы) тренировки. Подходит тем, кто уже тренируется в зале и хочет быстрее расти за счёт чёткой структуры и эффективного восстановления.
Программа для девушек, которые тренируются дома без оборудования. Используется только собственный вес. Чередуются объёмные и силовые недели для выносливости и тонуса.
Программа для девушек с опытом, направлена на укрепление спины, плеч и кора. Чередуются объёмные и силовые недели для улучшения осанки, силы и выносливости.
Программа для девушек с опытом, рассчитана на тренировки дома. Повышенная интенсивность, усложнённая техника и чередование объёмных и силовых недель для силы, выносливости и тонуса.
Программы тренировок идут без обратной связи. Узнать подробнее о личном ведении можно здесь
Для приобретения программы тренировок, нажмите на кнопку "КУПИТЬ"
Укажите ваш e-mail
Введите данные карты и оплатите заказ.
Доступ к программе тренировок автоматически приходит на указанную вами почту, после оплаты.
После оплаты программы тренировок, вам на почту придет письмо с ссылкой для входа и паролем. Перейдите по ссылке, введите полученные логин-пароль и наслаждайтесь тренировочным процессом!